HAIWEILIGAILIANGJI
一、材料
1、原料
大米粥1小碗，栗子3個
2、調(diào)料
鹽少許
二、做法
1、將栗子剝?nèi)ネ馄ず蛢?nèi)皮后切碎。
2、鍋置火上，加入水，放入栗子碎，煮熟后與大米粥混合同煮至熟，加入少許鹽，使其具有淡淡的咸味即可。
三、注意事項
栗子一定要剝凈內(nèi)外皮，煮爛。栗子雖營養(yǎng)豐富，但吃得過多容易腹脹，要適可而止。
