HAIWEILIGAILIANGJI
一、材料
原料：西藍花75克，三文魚115克，熟意大利面200克，淡奶油40克，洋蔥55克，紅酒50毫升，蒜末少許
調料：鹽、雞粉、黑胡椒粉、食用油各適量
二、做法
1、將洗凈的洋蔥切絲，洗好的西藍花切小塊，洗凈的三文魚去皮，切成粗條。
2、沸水鍋中加入2克鹽和適量食用油，倒入切好的西藍花，汆煮一會兒至斷生。撈出汆好的西藍花，瀝干水分。
3、用油起鍋，放入洋蔥絲，翻炒均勻，放入蒜末，炒香。加入切好的三文魚，翻炒30秒至稍微轉色。倒入紅酒，稍煮片刻至酒精揮發(fā)。
4、放入意大利面，翻炒均勻，加入淡奶油，翻炒均勻至奶油溶化，注入少許清水，加入1克鹽、雞粉、黑胡椒粉。
5、拌勻調味，稍煮1分鐘至收汁，關火后將炒好的意大利面裝盤，將汆熟的西藍花擺放在四周即可。
三、注意事項
可用橄欖油代替食用油，能使菜品更添清香。
